在很多老一辈人的观念里，都说坐月子是女人一生中脱胎换骨的时候，甚至在产前存在的一些痛经、妇科疾病等都能在坐月子期间养好。虽然这些话并没有太多的科学依据，但产后坐月子就是产妇们最为重要的康复期，而在此期间，想要坐好月子妈妈们又需要注意哪些事情？
生完宝宝之后，身体就会自动进入到恢复的阶段，而这一时期就是我们所说的“月子期”，亦或者是更为严谨的产褥期。在这期间，除了身体的自我修复以外，还要满足产后哺乳的需求，月子想要做好，那么日常就需要注意好：饮食、休息、保暖和情绪这几个方面的调整和护理。
饮食上：不宜大补、需以清淡均衡为主
产后的妈妈身体是非常虚弱亏空的，这时候身体和肠胃的吸收能力都比较低下，因此这个时期是不适合进行各种的大补饮食的。因为一些补品膳食中往往都带有非常丰富营养，看起来是能够迅速补充身体营养，然而在虚弱的身体状态之下，反而会导致虚不受补的情况。
产后大补很容易适得其反，更适合在日常饮食中慢慢地补给和调理，这样才能使用身体的恢复需求。所以，在坐月子期间，只要保证饮食营养充足、清淡好吸收即可，没必要去吃各种的补品，以免导致营养过剩，损伤肠胃。
休息上：保证睡眠、辅之以运动强身
身体的恢复是需要有充足的睡眠休息时间来作为保障的，这样才能有足够的时间来代谢恢复，因此在产后妈妈就需要保证足够的睡眠时间，避免过度的劳累。身体疲惫和精神状态不佳，都会影响到身体的免疫力，容易让病毒病菌入侵。
除了有充足的睡眠休息时间以外，在坐月子期间妈妈们也是要尽量让自己下床多活动活动，这样有利于身体的气血运行帮助产后恢复，同时激活身体的肌肉，达到强身锻炼的效果。
保暖上：不宜受风、注意增添衣物防寒
产后坐月子一个非常首要的禁忌就是“受寒着凉”，这对于坐月子的妈妈来说是一定要注意好的，产后身体如果受到寒气湿邪的入侵，就很容易落下月子病，为日后的身体健康埋下不良的病根。所以，不管是冬天还是夏天，身体的保暖一定要注意好。
长袖的家居服、睡衣一定要穿好，不要让大面积的皮肤裸露在外，不要迎面受风，出门的时候要戴好帽子，穿好外套、鞋子，做好保暖工作避免受寒着凉。
情绪上：保持稳定、懂得及时调节和缓解
在坐月子期间，除了身体恢复以外，情绪和心理上的养护也尤为重要，产后的女性由于激素及生活状态的改变，心理上往往会变得比以往更加的脆弱敏感，也拥有更多焦虑、不安的时候。妈妈们在面对自己不良情绪的时候，就要懂得科学去调节和排解。
月子期间保持稳定的情绪对于身体的恢复也有着非常重要的影响作用，平时多放宽心一些，有事情要学会向身边人倾诉，避免情绪恶化。
重要提示：妈妈们生完孩子之后的月子期尤为重要，而想要身体能够恢复得好那么在坐月子期间就需要注意好自己的饮食调节，多吃清淡有营养的东西，保证好每天的睡眠休息时间，做适当的运动锻炼，做好身体的保暖工作以及维持良好稳定的情绪。
小猪先生为省钱，去月子中心退款？兜儿生完孩子让父母婆婆照顾
引子：兜儿跟小猪先生在一起，究竟得到了什么好处，网友至今都没搞明白，她似乎除了挨骂之外，一直都在受委屈，如今孩子快要出生了，也要跟着她一起挨骂。
小猪先生是个渣男，这是全网网友公认的，他跟韩安冉在一起的时候，出轨家暴样样都占，后来离婚又复婚，他也没想过做一个好丈夫，而是回去跟韩安冉分财产。
男人出轨后离婚，按理说应该净身出户，因为他是这段婚姻里的过错方。既然决定了在一起，就该对彼此负责任，而不是随意被别人诱惑，有家都不回。
嫁给这样一个男人，网友一直觉得，兜儿一定不会有好下场。大家劝过她太多次了，可她没有一次是听的，反倒怼网友，小猪先生会改的，谁愿意走到离婚那一步？
确实没人愿意离婚，可若是没有办法了，这是 的结局。兜儿的自信，在小猪先生买假钻戒的时候，被悔得一干二净，真正爱你的男人连真钻戒都舍不得买？
看得出来，离开韩安冉之后，小猪先生没什么钱了，他一直在炫耀那辆二手劳斯莱斯，网友嘲讽他，他就反嘲讽回去，可就算我们再没钱，也不会连婚房都没有啊。
没房没钻戒，已经够丢人了，近日小猪先生做的一件事，更让网友觉得不可思议。之前兜儿怀孕的时候，他们一起去定了月子中心，据说费用在10万左右。
可现在的小猪先生，已经没什么钱了，仅剩的钱还要办婚礼，于是他为了挣钱，去月子中心办了退款。他自己不好意思说，只能让兜儿找了个理由出来解释。
兜儿表示，她不想去月子中心，因为家里请了阿姨，阿姨可以照顾她。其实阿姨就是之前说的保姆，保姆跟月嫂还是有区别的，一个有专业知识，一个只会打扫。
兜儿说月子中心一个房间，只不过才几十平，她家里有300多平，肯定是住家里更好。可她似乎忘了一件事，这个房子还是他们租的，也算不上一个家。
一家三口住在出租屋，这在任何家庭里，都是父母无法忍受的，女儿嫁过去不是为了受苦的。月子中心退了，兜儿生完孩子就让父母和婆婆照顾，可婆婆懂什么呢？
韩安冉跟小猪先生在一起的时候，这个婆婆就很少帮忙，俨然一副富家太太的面貌。她就算住进来，也只是给保姆增加一些压力，其他的什么都帮不了。
越说越觉得兜儿好可怜，小猪先生表面上有钱，其实在广州那个城市，不过是个寻求生存的普通人。别人就算没钱，也有家有稳定的工作，婚戒总不会是假的。
如人饮水冷暖自知，这些事情兜儿都知道，她自己却没说什么，说明她也没办法。既然当事人都不追究，我们看看热闹就散了吧。
结语：希望大家以后嫁人，就算不考虑物质条件，也要考虑一下人品，人品好的男人至少能好好过日子，像小猪这种什么都没有，只会炫富吹牛的男人，还是别拿来糟蹋自己的青春了。